منتديات العطاونه
مرحبابكم في منتديات العطاونه

منتديات العطاونه

عائلي-ثقافي
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
اهلا وسهلا بزوارنا الكرام في ملتقي العطاونه
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» اشرب الماء في الشتاء
الجمعة 24 نوفمبر - 0:56:41 من طرف menwer atawneh

» حكمة جميلة
الجمعة 24 نوفمبر - 0:50:32 من طرف menwer atawneh

» منوعات حكمية
الأربعاء 24 أغسطس - 4:06:07 من طرف menwer atawneh

» لماذا اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم أن يرفع عمله وهو صائم
الإثنين 23 مايو - 3:48:55 من طرف رواء الصمت

» قصور في العالم وموقعها
الثلاثاء 10 مايو - 4:59:08 من طرف menwer atawneh

» حكم إتعظ منها
الجمعة 29 أبريل - 6:16:02 من طرف menwer atawneh

» حكمــة اليــوم
الأربعاء 13 أبريل - 19:04:01 من طرف menwer atawneh

» الصفحة البرونزية الثقاقية
الأربعاء 13 أبريل - 18:53:10 من طرف menwer atawneh

» دراسات عن فوائد القهوة
الأربعاء 13 أبريل - 18:42:21 من طرف menwer atawneh

» هل تعلــم ؟
الأربعاء 13 أبريل - 4:29:24 من طرف menwer atawneh

» أمثال متفرقة
الثلاثاء 5 أبريل - 4:26:59 من طرف menwer atawneh

» كيف تنظف كبدك من السموم ؟
الأحد 3 أبريل - 20:28:38 من طرف سبع العطاونه

» ترحيب بالاعضاء الجدد العطاونه وام محمد
السبت 2 أبريل - 5:49:05 من طرف الضغيم

» عالج نفسك بالجرجير
السبت 2 أبريل - 5:40:59 من طرف الضغيم

» هل تعلم ؟
السبت 2 أبريل - 5:35:54 من طرف الخنساء

» خالف هــواك تفلح
الجمعة 1 أبريل - 4:53:22 من طرف سبع العطاونه

» الصلوات التي يجهر بها
الخميس 17 مارس - 3:54:17 من طرف سبع العطاونه

» إتعظ من اقوال السلف الصالح
الثلاثاء 15 مارس - 4:37:56 من طرف menwer atawneh

» دعــــــاء سجود التلاوه
الثلاثاء 15 مارس - 4:34:41 من طرف menwer atawneh

» حكمة شعرية
الثلاثاء 15 مارس - 4:32:58 من طرف menwer atawneh

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
menwer atawneh
 
ابوخالد
 
سبع العطاونه
 
الضغيم
 
ابوعطا
 
سبعاوي وافتخر
 
زرقاء اليمامه
 
عاهد العطاونه
 
الخنساء
 
بنت فلسطين
 
عدد زوار المنتدي

.: عدد زوار المنتدى :.

استماع القران الكريم
http://audio.islamweb.net/audio/index.php?page=souraview&qid=758&rid=1

شاطر | 
 

 الاغذية الغنية بالبوتاسيوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عاهد العطاونه
 
 
avatar

عدد المساهمات : 280
تاريخ التسجيل : 11/08/2011

مُساهمةموضوع: الاغذية الغنية بالبوتاسيوم   الأحد 2 أكتوبر - 17:00:23



البوتاسيوم وفائدته للنسان
--------------=
البوتاسيوم ضروري للانسان فهو يلعب دورا مهما في :
تنظيــم توازن السوائل والمعدن داخل خلايا الجســم
و يساعد في الحفاظ على ضغط دمنا في المستوى الصحي من خلال احباط تأثير الصوديوم عليه
ويقلل من خطر تكوين الحصوات المتكررة في الكلـــى
ويقلل من الاصابه بهشاشة العظام
والمعدل الطبيعي للبوتاسيوم في الدم هو من 3ز5 الى خمسة ميلليا كويفيلانت لكل لتر
2 ومن الطعمة الغنية بالبوتاسيوم هي
= المشمش - الخرشوف - البرتقال - البطاطا - الخوخ - اليقطين
= النكتارين - الشمندر - الموز - البندورة - الباميه - الافوكادوا
- اللبن - السبانخ - الشمندر وغيرها
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الضغيم
 
 
avatar

عدد المساهمات : 574
تاريخ التسجيل : 20/05/2011

مُساهمةموضوع: رد   الإثنين 3 أكتوبر - 4:03:52


جزاك الله خيرا على المعلومات المفيدة التي يستفيد منها كل انسان
جهودك مشكورة
تقبل مروري و تحياتي
******************
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاهد العطاونه
 
 
avatar

عدد المساهمات : 280
تاريخ التسجيل : 11/08/2011

مُساهمةموضوع: رد   الخميس 6 أكتوبر - 3:05:59




شــــكرا لك،،،،،،،،،،،،،،
بارك الله فيك؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛
دمت بتقـــــــــــديري:::::::

-----------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الاغذية الغنية بالبوتاسيوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العطاونه :: القسم الصحي :: الصحه العامه-
انتقل الى: