منتديات العطاونه
مرحبابكم في منتديات العطاونه

منتديات العطاونه

عائلي-ثقافي
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
اهلا وسهلا بزوارنا الكرام في ملتقي العطاونه
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» اشرب الماء في الشتاء
الجمعة 24 نوفمبر - 0:56:41 من طرف menwer atawneh

» حكمة جميلة
الجمعة 24 نوفمبر - 0:50:32 من طرف menwer atawneh

» منوعات حكمية
الأربعاء 24 أغسطس - 4:06:07 من طرف menwer atawneh

» لماذا اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم أن يرفع عمله وهو صائم
الإثنين 23 مايو - 3:48:55 من طرف رواء الصمت

» قصور في العالم وموقعها
الثلاثاء 10 مايو - 4:59:08 من طرف menwer atawneh

» حكم إتعظ منها
الجمعة 29 أبريل - 6:16:02 من طرف menwer atawneh

» حكمــة اليــوم
الأربعاء 13 أبريل - 19:04:01 من طرف menwer atawneh

» الصفحة البرونزية الثقاقية
الأربعاء 13 أبريل - 18:53:10 من طرف menwer atawneh

» دراسات عن فوائد القهوة
الأربعاء 13 أبريل - 18:42:21 من طرف menwer atawneh

» هل تعلــم ؟
الأربعاء 13 أبريل - 4:29:24 من طرف menwer atawneh

» أمثال متفرقة
الثلاثاء 5 أبريل - 4:26:59 من طرف menwer atawneh

» كيف تنظف كبدك من السموم ؟
الأحد 3 أبريل - 20:28:38 من طرف سبع العطاونه

» ترحيب بالاعضاء الجدد العطاونه وام محمد
السبت 2 أبريل - 5:49:05 من طرف الضغيم

» عالج نفسك بالجرجير
السبت 2 أبريل - 5:40:59 من طرف الضغيم

» هل تعلم ؟
السبت 2 أبريل - 5:35:54 من طرف الخنساء

» خالف هــواك تفلح
الجمعة 1 أبريل - 4:53:22 من طرف سبع العطاونه

» الصلوات التي يجهر بها
الخميس 17 مارس - 3:54:17 من طرف سبع العطاونه

» إتعظ من اقوال السلف الصالح
الثلاثاء 15 مارس - 4:37:56 من طرف menwer atawneh

» دعــــــاء سجود التلاوه
الثلاثاء 15 مارس - 4:34:41 من طرف menwer atawneh

» حكمة شعرية
الثلاثاء 15 مارس - 4:32:58 من طرف menwer atawneh

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
menwer atawneh
 
ابوخالد
 
سبع العطاونه
 
الضغيم
 
ابوعطا
 
سبعاوي وافتخر
 
زرقاء اليمامه
 
عاهد العطاونه
 
الخنساء
 
بنت فلسطين
 
عدد زوار المنتدي

.: عدد زوار المنتدى :.

استماع القران الكريم
http://audio.islamweb.net/audio/index.php?page=souraview&qid=758&rid=1

شاطر | 
 

 * كيفية الحد مــن اُُثـر النفلـــــونزا ؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
menwer atawneh
 
 
avatar

عدد المساهمات : 1789
تاريخ التسجيل : 20/12/2010

مُساهمةموضوع: * كيفية الحد مــن اُُثـر النفلـــــونزا ؟   الثلاثاء 18 يناير - 3:17:50

:star: تكثر الاصابة بمرض الانفلونزا في فصـــل الشــــــــتاء , واهم اعراضها :

( 1 ) صعـــــــــــوبة والـــم فـــي التنفـــــــــس .
( 2 ) قصــــــــــــــــــــــور فــــــــي التنفـــــس .
(3 ) ســـــيلان واحتقان فـــــــــــــــــي الأنـــــف .
(4) قشـــــــــــعريرة فــي أنحـــاء الجســــــــــــم .
(5 ) ارتفاع فــــــي درجــــة الحـــــــــــــــــرارة .
( 6) فقدان الشـــــــــــهية وإزرقــاق في الاظافر .
(7) تســــــارع في نبضـــات القـلــــــــــــــــــب .
(8) ســـــــعال مــــــؤلم مـــــــوب بمادة مخاطية .

ومن الاجـــــــراءات التي قد تساعد المريض على التخفبف من اعراضها :

:star: تناول وجبات متوازنة ومتكامله ومحتوية على المجموعات الغذائية
جميعها : كالخضروات والفواكه واللحوم ( خصوصا الدجاج )
واللبن والنشويات المعقدة ( الخبز الاسمر , البرغل , الأرز البني ).

:star: تجنب الأطعمــة الغنية بالسعرات الحرارية والخالية من العناصر الغذائية
( كالشيبس , الحلويات والسكاكر , المشروبات الغازية والعصائر المصنعة )
والــــوجبات الســريعة .

:star: تزويد المريض بالسوائل المختلفة من ثلاثة إلى ثلاثة ونصف لتر
وذلك للتقليل من لزوجة الافرازات المخاطية ولخفض درجة حرارة الجسم
وتعويض السوائل المفقودة والاملاح خوفا من الجفاف .

:heart: وينصح المريض : -
:star: الابتعاد عن الحليب لاحتمالية تسببه في زيادة الافرازات
المخاطيـــــــــــــــــة من النف .
:star: تناول الـمــاء والمشـــــروبات الخفيفة الســـاخنة وغير الدسمة .
:star: تناول عصــــير الخضــــروات ( الجـــــزر , البندورة ) .
:star: تناول مشروب الاعشاب الساخنة ( كالزعتر والزنجبيل والبابونج واليانسون)
:star: تناول عصائر الفواكه الطبيعية ( كالبرتقال والليمون والحمضيات الاخرى )
لاحتوائها على فيتامين ( ج ) الهام لجهاز المناعه .
إن تناول حبة واحدة من الجريب فروت يكون اكثر فاعلية من الحمضيات الاخرى
ولكن يجب الانتباه بعدم تناول عصير الجريب فروت وقت تناول الأدوية لانــــــــه
يـــؤثر على فاعليتـــها .

:star: في حالة انســــــــــداد الشـــــــــهية على المريض تناول المكملات

كفيتامين ( ج ) والزنك وفيتامين( ألف ) والبيتا كاروتين والاوميغا _3

لمساندة جهاز المناعـــــــــة في محاربة المرض .

:star: :star: تحذيرات :- (1) تناول الحلويات والسكاكر يزيد من

اعراض المرض لما له من تأثير سلبي على جهاز المناعة وخصوصــــا

خلايا الدم البيضـــاء . (2 ) الابتعاد عن تناول المشروبات المحتوية على

الكافيين كالقهوة والنسكافية والشاي ومشروبا ت الطاقة لانها تؤدي إلى

( أ ) زيادة ضــــــــــربات لقلب .

(ب) زيادة ادرار البــــول وبذلك يزداد الجفاف .

************************************


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابوعطا
 
 
avatar

عدد المساهمات : 511
تاريخ التسجيل : 21/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: * كيفية الحد مــن اُُثـر النفلـــــونزا ؟   الثلاثاء 18 يناير - 5:02:39

احسنت تقبلو مرورى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت فلسطين
 
 
avatar

عدد المساهمات : 262
تاريخ التسجيل : 16/01/2011

مُساهمةموضوع: رد: * كيفية الحد مــن اُُثـر النفلـــــونزا ؟   الثلاثاء 18 يناير - 5:29:56

يسلموووووووو على المعلومات

بانتظار المزيد

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
* كيفية الحد مــن اُُثـر النفلـــــونزا ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العطاونه :: القسم الصحي :: الصحه العامه-
انتقل الى: